拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2020/11/25
    11月25日(水)

    練習日誌  11月25日(水)  投稿者 清水賢亮 朝練習 (内容)瞬発系トレーニング (感想、反省点) 今日の午前練習は瞬発系のトレーニングとシャドーレスリングをしました。シャドーレスリングでは自分の重心、構えに重点を…

  • 2020/11/24
    11月24日(火)

    練習日誌  11月24日(火)  投稿者  長島颯己 朝練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 800メートルでは体重調整を少ししているせいか体が軽く初めて2分40秒で入ることができました。前の人についていって落…

  • 2020/11/23
    11月23日(月)

    練習日誌  11月23日(月)  投稿者 山谷洸芽 午前練習 (内容) アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日の練習では試合前なので、まずは怪我しないことを意識して集中しま…

  • 2020/11/22
    11月22日(日)

    練習日誌  11月22日(日)  投稿者 奥村総太 午前練習 (内容) アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日の練習では頭の位置をしっかりと決めてさしてからの展開をを意識し…

  • 2020/11/20
    11月20日(金)

    練習日誌 11月20日(金) 投稿者 小林大悟 朝練習 (内容)ペース走、ショートダッシュ (感想、反省点) 本日の午前練習では、体をしっかりと使うトレーニングやストレッチに力を入れて取り組みました。最近の私のレスリング…

  • 2020/11/20
    11月19日(木)

    練習日誌 11月19日(木) 投稿者 水口峻介 朝練習 (内容)ケトル (感想、反省点) ケトルベルでは各種目を正しいフォームで行い特にスナッチをする時にゆっくりあげるのではなく力強くて素早くあげる所を意識しました。 午…

  • 2020/11/18
    11月18日(水)

    練習日誌 11月18日(水) 投稿者 谷口智紀 朝練習 (内容)ペース走、坂ダッシュ (感想、反省点) 今日の朝練習では、ペース走で息が上がった後の坂ダッシュで自分を追い込むことで、試合できつい場面で点数を取りきる精神力…

  • 2020/11/17
    11月17日(火)

    練習日誌  11月17日(火)  投稿者 森川海舟 朝練習 (内容)瞬発系トレーニング (感想、反省点) 今日の朝練習では瞬発系トレーニングで追い込んでからいかにシャドーレスリングで動けるかを心がけました。試合では息が上…

  • 2020/11/16
    11月16日(月)

    練習日誌  11月16日(月)  投稿者  山根典哲 朝練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日の朝練習はインターバル走でした。普段のインターバル走から、しっかりと腕を振りゴールまで力を抜かないように意識をし…

  • 2020/11/14
    11月14日(土)

    練習日誌  11月15日(土)  投稿者 山本純大 午前練習 (内容) アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日の練習では構えを低くすることと差されてからの巻き返しを意識しま…