拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2018/01/31
    1月31日(水)

    練習日誌 1月31日(水) 投稿者 武元優樹 午前練習 (内容) パワーマックス、ケトルベル (感想・反省点) 今日の朝練はアップをしてから、黒ロープを5種目2周を3セットしてから、ダンベルスナッチ左右10回3セットをし…

  • 2018/01/31
    1月30日(火)

    練習日誌 1月30日(火) 投稿者 辻大成 午前練習 (内容) ウエイト、ケトルベル、ロープ・懸垂、自重、各10分ずつ (感想・反省点) 今日4種目を各10分ずつ行うメニューをやりました。きついところから追い込んでやるよ…

  • 2018/01/29
    1月29日(月)

    練習日誌 1月29日(月) 投稿者 小林洸介 午前練習 (内容) パワーマックス、ケトルベル (感想・反省点) 今日の朝練習は、道場でケトルベルをやりました。止まらずしっかりとやることで自分を追い込むことが出来たと思いま…

  • 2018/01/28
    1月27日(土)

    練習日誌 1月27日(土) 投稿者 山田壯昇 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の練習では、横の動きも入れながらタックルに繋げれ…

  • 2018/01/28
    1月26日(金)

    練習日誌 1月26日(金) 投稿者 諏訪間翔太郎 午前練習 (内容) 23種目のサーキット (感想・反省点) 今日の朝練習は道場でサーキットをしました。種目を重ねるにつれて動きが正確ではなくなっていってしまっていたので、…

  • 2018/01/25
    1月25日(木)

    練習日誌 1月25日(木) 投稿者 早山竜太郎 午前練習 (内容) パワーマックス、ケトル (感想・反省点) 今日の朝練習はケトルベルトレーニングをしました。ケトルベルを大きく動かすことと、体幹を固めることを意識してやり…

  • 2018/01/25
    1月24日(水)

    練習日誌 1月24日(水) 投稿者 高森樹己 午前練習 (内容) パワーマックス、ケトル (感想・反省点) 今日の朝練習はパワーマックスをしました。最近は200以上を常に出せるようになってきて高い位置でキープ出来るように…

  • 2018/01/24
    1月23日(火)

    練習日誌 1月23日(火) 投稿者 石川将樹 午前練習 (内容) 除雪作業 (感想・反省点) 今日の朝は学校の雪かきをしました。人がしっかり通れるようになったので、学校の役に立てたとおもいます。 午後練習 (内容) アッ…

  • 2018/01/24
    1月22日(月)

    練習日誌 1月22日(月) 投稿者 高橋大輝 午前練習 (内容) インターバル (感想・反省点) 今日のインターバルは、800mでは2周目のタイムを落とさないことと、400mでは1周1分5秒をキープできるような脚力を付け…

  • 2018/01/20
    1月20日(土)

    練習日誌 1月20日(土) 投稿者 吉田隆起 午前練習 (内容) アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分 (感想・反省点) 今日の練習では、課題にしている前に出る事を意識して取…