拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TOPICSトピックス

2018.08.07

8月6日(月)

練習日誌 8月6(月) 投稿者 笠川良太

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバルをしました。後半になってくるとペースが落ちてしまったので、後半のきつい時に力を出せるようにしたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は腹筋に力を入れて構えて、前に出ることを意識して練習しました。また、タックルに入った後の極め方の確認もしました。インカレが近いのでしっかり体重調整をして、今までやってきたことを反復して練習していきたいです。
来訪者:伊藤部長