2018.02.21
練習日誌 ２月２１日（水） 投稿者 山田壯昇
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午前練習はマットでした。タックルだけでなく、差してからの展開や横についてからの展開も少し入れて見るとタックルに繋げやすいと思ったので技をかける際は
思い切ってかけて行きたいと思います。
午後練習
（内容）
１０種目のサーキット
（感想・反省点）
今日の午後練習では、２人組になり上半身と下半身のトレーニングを行いました。限られた秒数の中でしっかりと追い込む事が出来たと思います。力が弱いので、少しずつ筋力トレーニングも頑張っていきます。
来訪者：西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、山梨学院大学