拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.02

7月2日(火)

練習日誌 7月2日(火) 投稿者 石川将樹

午前練習

(内容)

ケトル

(感想・反省点)

今日の朝練習ではケトルトレーニングをしました。おもりをつけて1セットしかできなかったので、3セットこなせるように頑張ります。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習 15分

(感想・反省点)

今日の午後練習では、さした後お腹を伸ばさずさした方に圧力をかける事を意識して練習しました。胴タックルにはいりやすくなったのですが、その後クラッチがうまく組めずポイントにつながりませんでした。クラッチを組むまで力をいれる事を意識して打ち込みからやっていこうとおもいます。

訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩

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