拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.08

7月8日(月)

練習日誌 7月8日(月) 投稿者 小林洸介

午前練習

(内容)

ケトル

(感想・反省点)

今日の朝練習はケトルベルをしました。20キロのケトルベルを9種目3セットしっかりとやりこなしました。次回からは重りを増やし24キロでこなしていこうと思います。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習 15分

(感想・反省点)

午後練習では、差しから胴タックルまでがスムーズにいかず、相手に逃げられることがありました。試合でも同じことがあったので、次回からきちんと処理を徹底していくよう頑張ります。

訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ

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