拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.09

7月9日(火)

練習日誌 7月9日(火) 投稿者 辻大成

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の午前練習はインターバルで、800m走はしっかりと走りきる事が出来ましたが、400m走の後半になって脚がきつくなりペースは落ちてしまいましたが、腕を大きく振って脚が付いてくるように意識して走りました。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習 15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は、相手に圧力をかけていき押されても押し返されないようする事と押して片足タックルを入ってからすぐに回り込む事を意識して練習をしました。しかし、まだ押し返されてしまうのと、回り込む事がまだ出来ないので実戦で使えるように練習していきます。

訪問者 高谷コーチ、浅井コーチ

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