拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.10

7月10日(水)

練習日誌 7月10日(水) 投稿者 志賀晃次郎

午前練習

(内容)

ペース走、坂ダッシュ

(感想・反省点)

今日の朝練習はペース走と坂ダッシュをしました。ペース走では最後までついていくことがきてたのですが、後半になるにつれ息も上がっていき、ついていくのがやっとだったので、もっと余裕をもって走れるようにしていきたいと思います。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習 15分

(感想・反省点)

今日の午後練習では、最初からプレッシャーをかけて攻め続けることを意識して練習しました。前半はしっかりと自分のペースで攻めれたのですが、後半になるとポイントを取りに行くのが雑になり、足を触らせてしまう展開が多かったので、最初から最後まで同じように攻め続けれるようにしていきたいと思います。来週にはプレーオフもあるので、ベストの状態で試合に臨めるようにしっかり調整していきたいと思います。

訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ、高谷大地先輩、岡嶋先輩

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