拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.24

7月24日(水)

練習日誌 7月24日(水)  投稿者 石川将樹

午前練習

(内容)

ペース走、坂ダッシュ

(感想・反省点)

今日の朝練習はペース走とダッシュをしました。ペース走で最後に先頭集団から抜けてしまうので、先頭集団についていけるように頑張ります。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10 技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は相手をとめて、崩すことを意識して練習しました。崩せるようになってきてさしが効くようになってきました。相手が脇をしめて当たってくるときになかなか崩せないので、相手の頭から崩すことも入れていきたいとおもいます。

訪問者 西口先生、高谷コーチ、浅井コーチ、南先生、高校生

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