拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.08.06

8月6日(火)中京学院大学合宿3日目

練習日誌 8月6日(火)  投稿者 片桐大夢

午前練習

(内容)

外周、トレーニング

(感想・反省点)

今日の朝練習はロープと寝技の技術練習をしました。寝技ではローリングのクラッチを意識してやりました。


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み10分、スパーリング3分×2セット×8、補強トレーニング

(感想・反省点)

午後練習ではスタンドでしっかりとテイクダウンを取るまでスパーリングをしました。
これからもテイクダウンを取る癖をつけていきたいです。

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