2019.08.06
練習日誌 8月6日(火) 投稿者 片桐大夢
午前練習
(内容)
外周、トレーニング
(感想・反省点)
今日の朝練習はロープと寝技の技術練習をしました。寝技ではローリングのクラッチを意識してやりました。
午後練習
アップ、打ち込み10分、スパーリング3分×2セット×8、補強トレーニング
午後練習ではスタンドでしっかりとテイクダウンを取るまでスパーリングをしました。これからもテイクダウンを取る癖をつけていきたいです。