拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.08.19

8月19日(月)

練習日誌 8月19日(月)  投稿者 小林大悟

午前練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の練習はプレッシャーをかける意識と差しを意識して取り組みました。差しの方はがぶりとしっかりと使い分けて差し、自分の得意な形にもっていくことが出来ました。プレッシャーの方は体幹をしっかりと固めてかけていき試合でも使えるように調整したいです。

訪問者 浅井コーチ

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