拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.09.10

9月10日(火)

練習日誌 9月10日(火) 投稿者 小西温也

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の午前練習はインターバルをしました。短い距離をペースを落とさずに走ることを意識して走りましたが、後半になるとペースが落ちるので最後までペースが落ちないように走れるように体力をつけていきたいです。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は下がらずにどんどん前に出ることを意識しました。しかし、相手の方が手数が多く、崩されてしまい押し出されたりバックに回られることがありました。なので、前に出ながらさしや腕取りなどの組手や崩しができるように練習していきたいです。

訪問者:須藤監督、木山コーチ、浅井コーチ

アーカイブ