拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.09.12

9月12日(木)

練習日誌 9月12日(木)  投稿者 谷口智紀

午前練習

(内容)

ペース走、坂ダッシュ

(感想・反省点)

朝練習はペース走と坂ダッシュをしました。ペース走は後半落ちないようにしっかり前の人についていきました。坂ダッシュはしっかり地面を蹴ることを意識しました。


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

午後練習は攻めることを課題とし、練習に取り組みました。どうしても相手を見てしまうことが多いので、自分から展開を作って入るまでを意識しました。その姿勢を焦らず身につけていけるように努力します。


訪問者:伊藤部長、高野先生、浅井コーチ、高校生

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