拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.10.07

10月7日(月)

練習日誌 10月 7日(月) 投稿者山本壮太

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)


今日の朝練習はインターバルをやりました。
体力をつけることが大事だと思うのでこれからも頑張りたいです。


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

午後練習はグレコ中心の練習をしました。がぶられる場面が多々あったのでそこを改善していって自分の攻めができるようにしたいです。

来訪者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ

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