拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.10.08

10月8日(火)

練習日誌 10月8日(火) 投稿者 今野港斗

午前練習

(内容)

ケトル

(感想・反省点)

今日の朝練習は高谷コーチから教えていただいたトレーニングメニューをしました。
筋出力のメニューをメインにやり、
一回一回のフォームを綺麗に強くやることを意識しました。


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は前押しから止まったら落としてがぶることを意識して練習しました。ガブリからの展開は沢山あるので、一つひとつ練習をして身につけていきたいです。
また、苦手なそりの練習もやり、このまま続けていって試合で出せるクオリティまで持っていきたいです。

訪問者 伊藤部長

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