拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.10.28

10月28日(月)

練習日誌 10月28日(月) 投稿者 高森樹己

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバル走をやりました。後半もバテずにしっかりと走り抜けることができました。もっと追い込んで速く走れるように頑張っていきます。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習はグラウンドの切りを意識してやりました。みんなリフトに俵と上手くなっているのでここでしっかりと守れれば試合ではほぼ守れると思うのでしっかりして守れるようにしていきたいです。攻めでは1回バックを取ったらテクニカルまで行けるようにリフトとローリングをしっかり磨いていきたいです。

訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ