拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.10.31

10月31日(木)

練習日誌 10月31日(木)  投稿者 小林洸介

午前練習

(内容)

サーキットトレーニング

(感想・反省点)

今日の朝練習は二人組でのサーキットをしました。互いに声を掛け合いながら、集中を切らさずに出来ました。ただ2種目ほど時間が足りずやることが出来なかったので、次回ではペースを上げて全種目を出来るように取り組んでいきます。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×10、3分1ラウンド10×2、技術練習15分

(感想・反省点)

午後練習では押すときや受け止める時の足の位置を意識しながら取り組みました。ただ、前に押し込めることは増えたのですが、前のめりになることが多々あり、がぶられやすくなったのが改善点だと考えています。次からはそこも注意しながら取り組んでいきます。

訪問者:高谷コーチ、岡嶋先輩