2019.11.07
練習日誌 １１月７日(木) 投稿者 清水蛍汰
午前練習
（内容）
サーキットウエイト
（感想・反省点）
今日の朝練習はサーキットトレーニングを行いました。きついところから自分で追い込むことによって、レスリングでもきついところから体力負けしなくなると思うので朝練習のトレーニングも息が上がったところしっかり追い込んでいきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では相手に当たるときに左手に力が入るように意識して練習しました。いつも右手は力が入っていて左手には力が入らず、体に力がはいりずらいのだとおもうので、これから左手にも力が入るように意識して練習していきます。今日の午後練習は、攻めを意識して練習しました。徐々に攻める力がついてきてると思うので、6分間でどの時間帯でも点数が取れるように練習していきます。今日教わった、組み手も左右対象に攻めるようにして片方だけに集中しないようにしたいです。また、距離の取り方も考えて練習します。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩、櫻庭先輩