拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.11.13

11月13日(水)

練習日誌 11月13日(水) 投稿者 小泉民旺

午前練習

(内容)

サーキットウエイト

(感想・反省点)

今日の朝練習ではサーキットトレーニングを行いました。一つ一つの種目を正確に行う事を意識しました、またどのトレーニングも体幹に力をいれ体がブレないように取り組みました。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日のマット練習では、組手で自分が動いてするのでなく相手を動かすイメージを持って取り組みました。タックルを入ってから取りきれない場面もあったのでタックルに入ってから決めるところはしっかりきめ処理を素早く出来るように練習します。新人戦も近いのでベストを尽くせるように調節していきたいです。

訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ