2019.11.15
練習日誌 １１月１５日(金) 投稿者 奥村総太
午前練習
（内容）
トレーニング
（感想・反省点）
今日の午前練習は高谷コーチに教えていただいたトレーニングをしました。上半身のトレーニングをやり腕を意識してやりました。重りを使うトレーニングは重りが軽かったので回数を倍にしてやりました。キープする力がまだまだないのでそこを意識してやっていきたいと思いました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では自分からしっかりアクションをしてポイントをとりに行くのと場外際でのテイクダウンをとるのを意識してやりました。相手よりも低く構えて前に出ることでプレッシャーをしっかりかけて崩されにくく攻めることができました。ですが場外際の時に体勢があがってしまって逃げられてしまったのでそこをもっと直そうと思いました。
訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩