2019.11.23
練習日誌 １１月２３日(土) 投稿者 山根典哲
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日のマット練習では、試合が近いので打ち込みで構えや組み手の動きの確認をして、3分2ラウンドのスパーリングでは試合を意識して取り組みました。試合では、調子の良い時の練習の動きができるようにしっかりケアをし最高な体調で挑めるようにします。
訪問者 浅井コーチ
