拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.11.23

11月23日(土)

練習日誌 11月23日(土) 投稿者 山根典哲

午前練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日のマット練習では、試合が近いので打ち込みで構えや組み手の動きの確認をして、3分2ラウンドのスパーリングでは試合を意識して取り組みました。試合では、調子の良い時の練習の動きができるようにしっかりケアをし最高な体調で挑めるようにします。


訪問者 浅井コーチ

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