練習日誌　１２月９日(月)　投稿者 今野港斗

午前練習

（内容）

インターバル

（感想・反省点）

今日の朝練習はインターバルをしました。一本一本力を出し切ることを意識して走りました。400の最後では、足が重くなりましたが、走り切ることができたのでよかったです。

午後練習

（内容）

アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分

（感想・反省点）

今日の午後練習では、構えを崩さないことと、両手を使うことを意識しました。ただ触るだけでなく力を入れることで、崩しも効きやすくなるとわかったので、試合までに何度も練習して身につけたいです。
グランドでは指が痛く、一回も回せなかったので、試合までに治して万全な状態まで持っていきたいです。
またガブリ返しも反復練習をしていきます。

訪問者　高谷コーチ、浅井コーチ