拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.12.10

12月10日(火)

練習日誌 12月10日(火) 投稿者 小泉民旺

午前練習

(内容)

ケトル

(感想・反省点)

今日の朝練習のケトルでは、ケトルベルの重量が慣れてきたので、下げるところは下げるきる上げるところは上げきるなど細かい部分を意識して行いました。これからも意識し続けていきます。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日のマット練習では、試合でポイントを取られるを怖がってタックルが入り込めなかったので、足の位置などを再確認しタックルに入るのを怖がらずに入る事を意識しました。まだスパーリングではタックルに入れる回数が少ないので打ち込みや練習終わりに足の位置などを意識し回数をこなしてスパーリング、試合でタックルに入れるようにして行きます。

訪問者 高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩