拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.12.18

12月17日(火)

練習日誌 12月17日(火) 投稿者 谷口智紀

午前練習

(内容)

ケトル

(感想・反省点)

今日の午前練習はケルトベルでした。少し力がついてきたので、自分で負荷がかかるよう意識して取り組みました。今後も回数を増やすなどして力をつけていけるよう頑張ります。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)


今日の午後練習は組手を触るのではなくある程度の力を入れ、プレッシャーをかけることを意識しました。少しずつですが取られる回数が減ってきているので、この調子で続けていき、基礎を忘れずに自分の攻撃をできるように頑張っていきたいと思います。


訪問者西口先生、伊藤部長、園田コーチ、浅井コーチ、豊田先輩、岡嶋先輩