拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.01.15

1月15日(水)

練習日誌 1月15日(水) 投稿者 清水蛍汰

午前練習

(内容)

ペース走

(感想・反省点)

今日の朝練習は外周のペース走をしました。普段走らない所を走ったので今日速かったかどうかわかりませんが次回からは今回よりも速く走れるようにしていきます。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は天皇杯での課題を克服するよう考えて取り組みました。試合のない時期が一番伸ばせる時期だと思うので次の試合に向けて自分に足りない所を伸ばしていきたいです。この前の天皇杯で出来ていたことや基本は忘れずに足りない所を伸ばしていきます。

訪問者 伊藤部長