拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.01.18

1月18日(土)

練習日誌 1月18日(土) 投稿者 長島颯己

午前練習


(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の練習ではいつもどおり組み手を意識しながら崩したあと詰める意識と
お互い構えて組み手をしている中での自分の大丈夫な距離感や自分の危ない状態を探りながらを見つけよう意識していました。あと前足をとられてしまっていつも仰け反ってしまっていたのですが仰け反らないようしてにあいてのうごけなる位置に重心を置けるようにとられた時は練習してみようと思います。あとこの時期怪我をしやすいのでケアと予防を怠らないようにしていきたいと思います。


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