拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.01.20

1月20日(月)

練習日誌 1月20日(月) 投稿者 今野港斗

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバルをしました。グラウンドではなく、研究棟の周りを走ったので、坂などもありいつものよりペースが落ちてしまいました。1回1回の走りをもっと限界になるまで追い込み、ペースを上げていきたいです。


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は先生に教えていただいた、くぐりのタックルを意識して練習しました。相手もわかっているので上手くできませんでしたが、ツーオーワンと、手取りを連携して自分の技にしていきたいです。
また、77kgのトップとの差を縮めるために、ウエイトをして力をつけていきたいです。

訪問者 伊藤部長