2020.01.21
練習日誌 １月２１日(火) 投稿者 小泉民旺
午前練習
（内容）
ケトル
（感想・反省点）
今日の朝練習のケトルでは、ケトルベルの重量が慣れてきたので、しっかりと体幹を固めて体全身を使ってしっかり上げきる、下げきることを意識しました。これからも意識し続けていきます。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日のマット練習では、カウンターを取られるを怖がってタックルが入り込めないことがあるので、足の位置などを再確認しタックルに入るのを怖がらずに入る事を意識しました。また組み手を近いところかはじめ、抑える所を抑えるようにするようにしました。タックルを入られにくくなったのでそこから自分の崩しに持って行ってポイントを取れるようにしていきます。
訪問者 西口先生、伊藤部長