2020.01.29
練習日誌 １月２８日(火) 投稿者 佐々木航
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分×２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日は午前のマットではスタンドで点を取りグランドにつなげるのを意識しました。まだまだ体が流れてしまっていてだめな点がいくつもあったので改善していきたいです。
午後練習
（内容）
ダッシュ、ロープ
（感想・反省点）
午後では道場でダッシュをしました。きついとこで追い込みました。体力もついてきてるのでこれからも継続して頑張りたいです。
訪問者 高谷コーチ