拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.02.03

2月1日(土)

練習日誌 2月1日(土) 投稿者 山田壮昇

午前練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の練習では、攻めるパターンを増やして自分から点数を取りにいく事を意識して練習しました。駄目な時はワンパターンになってしまっているので崩しやフェイントを使い分けてどんどん自分から点数を取りにいけるようにしていきます。自分で取りにいくことによって力も付くと思うので初めから最後まで攻めれるよう練習していきます。ウエイトトレーニングの方でも負荷をかけて苦しい所後半の部分から力を出せるように追い込んでいきたいと思います。

訪問者 伊藤部長、園田コーチ、岡嶋先輩