拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.02.06

2月6日(木)

練習日誌 2月6日(木) 投稿者 志賀晃次郎

午前練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×10、3分スパーリング×20、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午前練習では構えは安定させたまま相手にプレッシャーをかけていくことを意識して練習しました。今日は木曜練習でいつもよりスパーリングが多く、最初の方は意識できているのですが、後半になるにつれ構えが浮いてきてしまい、足をとられてしまうパターンが多かったので、しんどい時こそしっかり構えていけるようにしていきたいと思います。

午後練習

(内容)

サーキットウエイト

(感想・反省点)

今日の午後練習はサーキットをしました。ペア同士声かけもできており、お互いにしっかり追い込んだ練習をすることができました。今の時期は試合もないので、次の試合に備えてしっかり体力をつけていけるように頑張ります。

訪問者 高谷コーチ