2020.02.07
練習日誌 ２月７日(金) 投稿者 武元優樹
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日のマット練習では、タックルに入った後の展開を意識しました。前よりは、タックルに入ってからの処理ができるようになってきたので、グランドまで、繋げれるように意識して練習しました。前よりは、グランドで返せるようになってきたので、この調子で頑張ります。
午後練習
（内容）
沼田トレーナーのメニュー
（感想・反省点）
午後練は、沼田さんのメニューを3セットとパワーマックス10セットを行いました。沼田さんのメニューでは、軸がぶれないように、構えた状態を保って股関節を意識して練習しました。バテてくると、構えを保つことが難しくなるので、そこで力を入れるように意識しました。体力が少しずつ付いてきたので、怪我をしないよう、頑張りたいと思います。
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