2020.02.20
練習日誌 ２月２０日(木) 投稿者 山根典哲
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×１０、３分×２×２セット、技術練習１５分
（感想・反省点)
今日のマット練習では、組み手で力を使う意識よりも組み手で動きを止めないことを意識しました。スパーリングの終盤になるとバテてしまい動きが止まり構えが浮くことがあるので直していきたいです。
午後練習
（内容）
サーキットトレーニング
（感想・反省点）
午後練習は、ウエイトサーキットでした。それぞれの種目で追い込こむことを意識しました。バトルロープでは3セット目に入るとバテてしまい姿勢が悪くなってしまう時があったので次からは最後まで正確な姿勢で行い体の軸を作っていきたいです。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ