2020.02.25
練習日誌 ２月２５日(火) 投稿者 小林洸介
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点)
今日のマット練習では、巻き投げを教わりました。一歩を踏み込む動作が単純ですがかなり難しく、空振りになるのが多かったのでこれから練習していきます。
午後練習
（内容）
インターバル、坂ダッシュ
（感想・反省点）
午後練習では、ウェイトトレーニングをしました。始めにロープ40本と懸垂100回をした後に下半身のトレーニングをしました。体幹も加えたトレーニングになると不安定になったのでそこが課題だと感じました。
訪問者 西口先生、高谷コーチ