2020.03.09
練習日誌 ３月９日(月) 投稿者 小西温也
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午前練習では、スパーリングでポイントを取りきる事を頭において練習しました。ですが胴に手がかかっても逃げられたり、取り方が良くなかったりする場面があったので、ポイントを取る所はしっかり取れるように練習をしていきたいです。
午後練習
（内容）
インターバル、坂ダッシュ
（感想・反省点）
今日の午後練習は、外周のインターバルと坂ダッシュをしました。インターバルでの前半の上り坂で息が上がってしまい、後半の下り坂でバテてしまうことがあるので、後半の息が上がった時でもしっかり走りきるように体力をつけていきたいです。坂ダッシュでは短い距離を走り抜けることが出来ました。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ