拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.03.23

3月23日(月)

練習日誌 3月23日(月) 投稿者 清水蛍汰

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバルをしました。最初からとばしていくことでレスリングでも最初からアタックを仕掛けることにつながると思うので最初からバテることを恐れずに速く走るようにしていきたいです。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は試合を意識しながら自分のやらなければいけないレスリングをするように心がけました。今日はあまり思うように出来なかったように感じがましたがそういう時に基本的なことからしっかり思い出し、修正して行こうと思います。またグランドの攻撃で助言していただいたことを頭において練習して取り入れていきたいと思います。

訪問者 西口先生

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