拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.03.25

3月25日(水)

練習日誌 3月25日(水) 投稿者 今野港斗

午前練習

(内容)

ペース走、坂ダッシュ

(感想・反省点)

今日の朝練習はペース走をしました。登り坂で息が上がり過ぎてしまいましたが、なんとか最後までついていくことができました。今までだったら、ついていけてなかったのでこれからも頑張ります。


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は、相手の動きも見てする組み手の連携を意識しました。前に出て頭を落とし上がってきたところで手取りなど相手を崩して息を上げさせることができました。しかし、がぶりをしたときにバックの直前までいき、立たれてしまうことがあったので、最後までクラッチを緩めずに、ポイントを取りたいと思います。また、ポイントを取った後のグランドの展開がイマイチできてなかったので、今後は取れるようにします。予選会も近付いてきているので、下がらず守り過ぎずのレスリングを目指していきたいです。

訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ

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