拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.06.07

6月6日(土)

練習日誌 6月6日(土) 投稿者 山谷洸芽


午前練習

(内容)

トレーニング

(感想・反省点)

今日はアップで5分ランニングし、縄跳びを10分しました。
トレーニングはケトルベル、ハイクリーン、腹筋をしました。道場で鏡がある状態で意識しながら筋力トレーニングができるようになったので、ここで腐らずコツコツと筋力、体力をもどせるようにしたいです。


訪問者 西口先生、伊藤部長、園田コーチ