拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.06.20

6月20日(土)

練習日誌 6月20日(土) 投稿者 山谷洸芽

午前練習

(内容)

マット

(感想・反省点)

今日はアップで5分ランニング、ストレッチ、イラン体操をして、打ち込み15分、1分のスパーリングを5本、3分のスパーリングを4本して、ウエイトトレーニングをしました。
ウエイトトレーニングでは肩のリハビリを入れながら、やりました。やっとレスリングがまともにできるようになってきたので、次の試合はまだいつになるかわかりませんが、めげずにがんばっていきたいです。

訪問者 伊藤部長、園田コーチ