拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.06.27

6月26日(金)

練習日誌 6月26日(金) 投稿者 岡部翠成

午前練習

(内容)

マット、トレーニング

(感想・反省点)

今日の練習はランニング、イラン体操をして、自分はウェイトトレーニングをしました。ベンチプレスも最初に比べて重量を増やすことができたので正しいフォームを意識して続けていきたいです。次の試合に向けてしっかり体をつくり基礎体力をつけていきたいです。しばらく試合まで時間があるので体のケアも大事にしていきたいです。

訪問者 高谷コーチ