拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.08.29

8月29日(土)

練習日誌 8月29日(土) 投稿者 森川海舟 

午前練習 

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

今日の練習では1分のスパーリングではタックルではなく組み手でプレッシャーをかけることを意識しました。3分のスパーリングではタックルに入ったあと止まらない事を意識して入りました。そのあとグランドの展開を一つ作ることを意識して練習に取り組みました。自分より重い選手とやる場合には崩しとフェイントを多くして相手を揺さぶってからタックルに入る事を意識しました。最近はタックルに入ったあとねてしまう癖をなくすために入ったあと上で処理する練習をしています。もっと組み手の崩しを取り入れて攻めのバリエーションを増やしたいです。

訪問者 西口先生、高谷コーチ、園田コーチ