2020.10.12
練習日誌 １０月12日(月) 投稿者 谷山拓磨
午前練習
(内容)インターバル
(感想、反省点)
今日の朝練習のインターバル走ではランニングコースがタータンになったおかげもありタイムが早くなってきました。しかし、後半になるとタイムが落ちてしまうのでそこで踏ん張りタイムを少しでも上げていきたいと思います。
午後練習
(内容) アップ 打ち込み 1分スパーリング 3分スパーリング
(感想、反省点)
今日の午後練習では途中で膝が痛くなってしまったのでトレーニングにメニューを変更しました。ロープを登るのが苦手だったのですがだいぶ登れるようになってきたので上半身の力はついてきていると感じたのでこの調子で鍛えていこうと思います。次の大会まで1ヶ月をきっているので大会を意識して練習に取り組んでいこうと思います。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ