拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.11.04

11月4日(水)

練習日誌  11月4日(水)  投稿者 今野港斗

朝練習

(内容)ケトルベル

(感想、反省点)

今日の朝練習はケトルベルをしました。回数を数えながらやったのでいつもより体の疲労感はありましたが、一回いっかい正確にやれました。縄跳びは引っかかってしまった回数が多かったので気をつけたいと思います。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

今日の午後練習は、手取りを意識しながらスパーリングをしました。そのせいか、押し出しがいつもより雑になってしまい手で押してしまうことがありました。明日の練習からは、ひとつのことに集中してひとつが雑になるより、全ての所作を雑にならないように、丁寧なレスリングを心がけていきたいと思います。

訪問者  西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ