2020.11.30
練習日誌 11月30日(月) 投稿者 小泉民旺
朝練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)
今日の朝練でのインターバル走では、自分より少し走りが速い人を抜かすことを意識して走りました、抜かす事は出来ませんでしたが限界まで追い込めました。
午後練習
(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
今日の午後練習でのマット練習では、体幹に力をいれ身体がぶれないようにする事を第一に意識しました。組み手では抑える所を押さえるのですが押さえようとしすぎて組み手が遠くなってしまうと自分の攻めができなくなってしまうので場面によって組み手の位置を変えるように意識して行いました。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ