拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.04.09

4月9日(金)

4月9日(木) 投稿者 山本純大

朝練習

(内容)23種サーキット

(感想、反省点)

今日の朝練習では23種目サーキットを行いました。1個1個意識して行うことで、しっかりと追い込むことができました。
これからも意識して、レスリングの動きに繋げていきたいです。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

午後練習では、足を止めないこと意識して取り組みました。
スパーリングの前半ではそれが意識できるのですが、後半になるに連れて足が止まってしまい、相手に点数をやってしまっているので、後半でも足を止めないように体力をつけていきたいです。
グランドの守りも少しできるようになってきましたが、点数をやってしまっているので、グランドでも点数をやらないようにしていきたいです。

訪問者 伊藤部長