2021.04.12
4月12日（月） 投稿者 水口竣介
午前練習
（内容）インターバル
（感想、反省点）
インターバルではまだ本数を重ねる度に秒数が遅くなっているのでもっとスタミナをつけて、一定の秒数で走れるようにしたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
マット練習ではしっかりと重心を落とし下から相手にプレッシャーをかけることを意識しました。最初は下からプレッシャーをかけれているのですが後半になるにつれ重心が上がってきてプレッシャーもかからず、相手の技にかかることが多くなったのでもっとスクワットをし足の筋力をつけることと、スタミナ教化をしていきたいです。
訪問者 伊藤部長