2021.07.20
7月19日（月） 投稿者 小西 温也
朝練習
（内容） インターバル
（感想、反省点）
今日の午前練習はインターバルでした。最初の800mは2週目もペースが落ちないように最後まで走りきりました。400mは1分15秒以内で走ることを目標に走ることが出来ました。暑い日が続いてるので、体調管理に気をつけていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後練習では、展開を作ることを意識し、2on1や腕取りからの攻めを練習しました。後半の汗をかいてきたりバテてきた時の差し返しが弱く、点数を取られることがあったので、差し返しの練習も続けていきます。グラウンドでは持ち上げてから投げるまでの動作が遅いので、投げるところまでの練習を続けていきたいと思います。
訪問者 伊藤部長 園田コーチ