拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.07.29

7月29日(木)

7月29日(木) 投稿者 清水 賢亮

朝練習

(内容)4人組トレーニング

(感想、反省点)今日の朝練習は4人組のトレーニングをしました。息が上がり、限界だと思ったところからペアの選手と声を掛け合い、お互い追い込めた良い練習が出来だと思います。後半になるにつれ、バテてきたところからでも力を出し切ることができたので、これからも継続していきます。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)今日の午後練習では3分スパーリング×10本×2本のスパーリングをしました。試合の後半を想定して、腕が張り、汗で滑る状況でも必ず点を取り切ることを意識して練習しました。先日、日体大に合宿に行かせていただき、自分の足りないところやどのような状態になったら点を取られるかなど今まで自分では気づけていなかった弱い部分を明確に知ることが出来ました。日々の練習で合宿で学んだ事を忘れずにこれからも練習していきます。

訪問者 伊藤部長、園田コーチ