拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.09.04

9月3日(金)

9月3日投稿者 豊田 稜真


朝練習(内容)ケトルベル

(感想、反省点)

朝練習はケトルベルをしました。一つ一つのメニューで鍛える部位が変わるので、鍛える部位に力が入るように意識して練習ができました。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

今日の練習は、短期集中で昨日教えてもらった構えと自分の手の位置、力の入れ方を意識しながら練習に励むことができました。グラウンド状態からのリフトの上げ方、脚の運びがまだ上手に出来ないので、リフトの練習と並びにスタンドの構えの意識をこれからの課題とし、校内戦、全グレに向けて励んでいきます。

訪問者 西口先生 伊藤部長 高谷コーチ 園田コーチ