拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2021.09.18

9月17日(金)

9月17日(金)投稿者 小林 大悟

朝練習

(内容)4人組トレーニング

(感想、反省点)

本日の朝練習は、4人組のトレーニングをしました。自分は最初に自分の苦手なパワーマックスから始めました。やはり、グレコローマンをやるなら足のトレーニングは、必須となってくるのでしっかりと取り組めて少しずつ良くなっているように感じます。その他のトレーニングでも、インターバルを開けすぎず、3人でしっかりと追い込むことができました。この調子でこれから始まる大会に向けて、体力をさらに向上できるように頑張ります。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)

本日の午後練習では、特にグランドまでつなげることを意識して取り組みました。最近のルールとして、やはりグランドの攻防はとても大切なので、点数を取った際の素早い持ち上げや、グランドポディションからの正確な持ち上げは、さらに私自身必要となるのでもっと頑張りたいと思います。さらに、グランドの切りも、間違いなく大切なので止まって切るのではなく、しっかりと動いてきれるようにしていきたいです。そしてスタンドでは、しっかりとプレッシャーをかけた中での細かいさばきを意識して取り組みました。やはり、大雑把になってしまうとその中で、隙が生まれ無駄な失点に繋がりかねないので、細かく丁寧なさばきをさらに磨いていきたいと思います。これからの試合に向けてさらに体力、自信ともにつけていけるように努力していきたいと思います。

訪問者 西口先生、高谷コーチ、園田コーチ